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标题: 五彩黑米糊的营养及做法！ [打印本页]

作者: 苏苏婧氏 时间: 2016-8-10 15:53
标题: 五彩黑米糊的营养及做法！
　　五彩黑米糊的营养及做法！母婴网宝宝食谱小编推荐阅读：五彩黑米糊原料中黑米含丰富的铁、锌、锰等微量元素，比普通稻米高2~3倍;胡萝卜富含β胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有助于视力的发育;黑米中丰富的铁质还能预防“缺铁性贫血”，并可帮助脑部发育，让宝宝更聪明健康;颜色鲜艳的食物易引起宝宝的食欲，让宝宝多尝试不同的口味，避免日后偏食。

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五彩黑米糊的营养及做法！
2011-11-28 15:04 上传

　　
　　五彩黑米糊材料：
　　
　　生菜10克、胡萝卜15克、黑米50克
　　
　　五彩黑米糊做法：
　　
　　1、生菜洗净，取菜叶切碎，胡萝卜洗净切末;
　　
　　2、将生菜和胡萝卜碎末用清水煮熟(可适当加入一勺奶油);
　　
　　3、黑米洗净熬烂(可适量加米粉调成糊)，再加入生菜和胡萝卜末。
　　

作者: 海阔天空 时间: 2016-8-10 17:23

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