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标题: 红小豆泥什么营养？红小豆泥怎么做？ [打印本页]

作者: hysound 时间: 2016-9-7 17:59
标题: 红小豆泥什么营养？红小豆泥怎么做？
　　红小豆泥什么营养？红小豆泥怎么做？母婴育儿食谱小编推荐：红小豆泥配料中红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。
　　
　　红小豆经济价值居五谷杂粮之首，故有“金豆”之美称。

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红小豆泥什么营养？红小豆泥怎么做？
2011-11-2 13:25 上传

　　
　　适合10-12个月宝宝食用！
　　
　　红小豆泥食谱原料
　　
　　红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
　　
　　红小豆泥制作方法
　　
　　1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
　　
　　2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
　　
　　3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。
　　
　　

作者: 海阔天空 时间: 2016-9-7 18:27
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