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陈皮海带粥的营养及功效!陈皮海带粥的做法!母婴育儿食谱小编推荐:陈皮海带粥营养原料中陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有通经利水、化淤软坚、消痰平喘等功效。此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。
适合婴幼儿食用
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陈皮海带粥的营养及功效!陈皮海带粥的做法!
2011-11-7 11:45 上传
陈皮海带粥食谱原料
海带、粳米各100克,陈皮2片,白糖适量。
陈皮海带粥制作方法
1、将海带用温水浸软,换清水漂洗干净,切成碎末;陈皮用清水洗净。
2、将粳米淘洗干净,放入锅内,加水适量,置于火上,煮沸后加入陈皮、海带,不时地搅动,用小火煮至粥成,加白糖调味即可。
陈皮海带粥制作要点
陈皮不可给宝宝吃。
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