美白小窍门--倍润清

曾小夏

全身美白小窍门1.把握出行时间

　　

选择紫外线较弱的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害也最大，应当尽量避免在此时出行。

全身美白小窍门2.使用防晒产品

　　

使用防晒产品进行防晒是非常必要的。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。此外，提醒广大的游泳爱好者，在享受沙滩风情的时候，也要用防晒产品来保护皮肤，因为在水中肌肤一样会被晒伤，这时可选用防晒系数高且具防水效果的防晒品。

全身美白小窍门3. 户外活动结束后，应当把全身冲洗干净

洗完澡后，过高的水温和清洁成分会导致身体皮肤出现干燥等状况，这个时候就一定涂抹身体乳，如果觉得麻烦的话，可以选择一些含有精油成分的沐浴产品，洗完澡后身体也是滑溜溜的，不会干燥，还可以全身美白哦。

全身美白小窍门4.面膜

肌肤如果出现罢工等状况的时候，可以选择敷面膜，不要认为一周敷几次是最好的，其实不是哦，最好是没事就敷面膜，不要认为脸部吸收的很慢，其实它比你想的要快的多，范冰冰工作时是一天敷三次，不工作是两次哦。

1.丝瓜柠檬美白敷

　　

丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

　　

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

　　

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。

2.玫瑰精油泡澡

　　

滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

全身美白小窍门5.饮食和休息

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

都说美女是睡出来的，一天没睡觉或者睡眠质量不充足，脸都会黑一层，因此，为了快速美白，作息时间一定要正常，还有就是不要熬夜，当然，晚上10点到早上1点，这段时间都是肌肤护理的黄金时光，如果这个时间段都把美容觉睡好了，那可是一刻值千金哦！

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