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海鲜沙拉的营养及功效!海鲜沙拉的做法!母婴育儿食谱小编推荐:海鲜沙拉原料中螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现,螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为,药用以淡水蟹为好,海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
适合10-12个月宝宝食用
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海鲜沙拉的营养及功效!海鲜沙拉的做法!
2011-11-8 13:32 上传
海鲜沙拉食谱原料
虾1只熟蟹肉1勺通心粉6根沙拉酱1勺乳酪1/4勺
海鲜沙拉制作方法
将虾剥皮取出虾线
将虾和通心粉煮熟切碎
用沙拉酱与蟹肉,通心粉,虾肉拌匀
撒上乳酪
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