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桂花白薯粥的营养及功效!桂花白薯粥的做法!母婴育儿食谱小编推荐:桂花白薯粥营养中红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡
适合3-6岁以上宝宝食用!
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桂花白薯粥
2011-9-11 14:47 上传
桂花白薯粥食谱原料
主料:稻米20克,甘薯50克
调料:糖桂花5克,白砂糖8克
桂花白薯粥制作方法
1、将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。
2、将白薯隔水蒸热,去皮、筋后碾成白薯泥。
3、将白薯泥调入大米粥中,加白糖后高火5分钟,撒上糖桂花即成。
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